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    最后发表: 三道道@ 2018-3-16 11:11 4294967295 10 2017-8-2
    熬夜的人更容易得癌!那几点睡觉才算熬夜? attach_img
    大规模的人群研究,已经证明生物钟紊乱会增加患癌风险。 这几年,常常发生熬夜猝死事件。有一个说法是,年轻人们熬夜赚的钱还补不回伤的身。 没错,熬夜也是一种致癌因素。这就让习惯晚睡和熬夜的朋友陷入深深的恐慌。那么,到底几点睡,才算熬夜啊?!但这个问题还真不是「几点睡」那么简单。熬夜扰乱生物钟 患癌风险增加大规模的人群研究,已经证明生物钟紊乱会增加患癌风险。比如加拿大就有一项研究表明:夜班工作达 30 年以上的女性,患乳腺癌的几率增加两倍。而早在2007年,世界卫生组织(WHO)就已经把「熬夜」定义为 2A 类致癌因素,与高温油炸食品同属一类。 那么,多晚睡算熬夜呢?凌晨 4 点睡,中午 12 点起,算熬夜吗?严格来说,不算。目前有两个公认的调节睡眠的影响因子,一个是生物钟,另一个是睡眠自我平衡。什么意思呢?就是说:睡眠的一个重点是「要规律」,另一个是「要睡够」。如果生物钟不规律,会导致内分泌紊乱;而醒的时间越长,就越感到疲倦,越需要睡觉。前面提到的熬夜危害,包括睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。但如果一直都是凌晨 4 点睡、中午 12 点起,你会发现:呀,前面说的两个因子好像都满足了呢。没错,如果你已经习惯了昼伏夜出的生活,习惯了 12 点之后才睡,确实都不算熬夜,是「晚睡」,或者说是「睡眠时间推迟」。如果睡眠时间长度和睡眠质量都杠杠的,晚睡真心没什么问题。只要能找到不介意打卡时间的公司就行。每天少睡一两个小时,算熬夜吗? 算,哪怕你每天都早早上床了。长期的慢性睡眠不足,比急性的通宵熬夜更严重。有研究表明,连续两星期每天减少睡眠 2 小时和连续 48 小时不睡觉,都会降低大脑的认知功能,影响是一样一样的,但慢性睡眠不足需要的恢复时间,却要比通宵更多。所以,虽然不是每个人都一定要每天睡够 8 小时才算够,但如果长期睡眠不足,看起来是节省了时间,其实呢,得不偿失。熬夜了,能补回来吗?偶尔熬夜的话,能;补觉肯定会比完全不补好。有研究表明,经历过一晚没睡之后,平均需要一周左右的时间,学习与记忆水平才能恢复到熬夜前的状态。如果是经常熬夜的话,就真的很难补回来了。但……有些必须要上夜班的工作怎么办?大家发现没有,如果是一直只上夜班、只在夜里工作,反而问题不大。 真正的问题是,要在白天工作、夜间工作之间不断地转换倒班工作。国际癌症研究机构也明确提出:倒班工作扰乱生物钟,是有致癌风险的。劝大家辞职换工作,可能不太现实。如果必须倒班,那么能做的就是: 1. 尽量减少轮班改变的次数。 2. 尽量按照顺时针的时间顺序倒。先是日班(比如上午 9 点到下午 5 点),再是小夜班(下午 4 点到凌晨 1 点),再是夜班(晚上 11 点到早上 7 点),最后回归到日班。 3. 注意调节光照。对生物钟影响最大的环境因素是光照,不论是自然光还是人造光差别都不大。所以,上夜班时要保证有足够强的光照。等到了白天可以考虑使用黑色墨镜,来模拟亮暗循环颠倒的环境。 来源:今日加拿大
    最后发表: 萌村村长@ 2019-8-27 14:17 153 0 2019-8-27
    定了!安省医保OHIP大砍$8300万刀,11项服务取消!马上生效! attach_img
    项医学上非必要的服务取消,包括请医生清除耳垢,在医生诊所做怀孕尿检,以及不复杂的髋关节和膝关节疼痛不再做MRI或CT检查,以便把检查留给真正有需要的患者。 预计这一改革可以每年节省约$8300万刀。 改革将于10月1日生效! 据Globe and Mail报道,安省政府与安省医学协会(OMA)于周四公布安省医疗保险计划(OHIP)的11项改变,目的是节省资金,保护患者避免接受不必要检查和治疗带来的风险。 早在今年2月,安省仲裁员William Kaplan主导工作组协调省府与医学协会的立场,旨在为本财年找出1亿刀可以节省的地方,下一财年要再找出3.6亿刀可节省的资金,总额4.6亿刀。 最新公布的OHIP改革是省府与医学协会达成的共识。 安省医学协会代表、多伦多西区医院神经麻醉师Paul Tenenbein指出,这些建议是基于证据、最佳实践以及与专家咨询,协会与政府的共同目标是提高医疗系统的质量。 省府代表Joshua Tepper是北约克全科医院的行政总裁,他与Tenenbein共同主持这个工作组。Tepper说,改革措施反映出医疗体系现代化面临的持续挑战。 OHIP改革中不涉及结肠镜检查期间的深度镇静、心理治疗、慢性疼痛的神经阻滞注射治疗,这三项在仲裁中仍然有争议。 安省卫生厅长Christine Elliott的发言人Travis Kann表示,无法评论工作组将来会有什么考虑和建议,但政府只接受保护和加强患者护理的建议。 新民主党的卫生事务评论人Frances Gelinas表示,即使安省根据医疗进步取消了部分服务的保险,也应该考虑如何让医保涵盖安省需要的新服务,而不是为了削减OHIP的开支而向病人收费。 临时自由党领袖John Fraser说,工作确定了“容易摘到的果实”,但更大的挑战尚未到来。 哪些服务被取消 OHIP11 项服务被取消: [*]非必要,不再对鼻窦问题拍X光或更精确的检查,可节省$199万刀; [*]慢性髋关节和膝关节疼痛,减少不必要的CT和MRI成像以及手术咨询,可节省$1000万刀; [*]更新门诊心脏监测标准并使用更现代化的设备,可节省$2327万刀; [*]不再强制患者为了近期同样的问题让家庭医生重复转介看专科医生,可节省$660万刀; [*]降低不孕症诊断的宫颈粘膜测试的保险范围,可节省$3万刀; [*]清除耳垢服务仅限于耳垢导致听力丧失或无法用处方药治愈的情况,可节省$260万刀; [*]减少不必要的喉部(声带)检查,可节省$67万刀; [*]减少尿液妊娠试验,该测试的信息少于血液妊娠试验,可节省$77万刀; [*]取消非必要的手术前“病史和身体”评估,可节省$616万刀; [*]诊断和治疗膝关节问题的膝关节镜手术,不再适用于退行性膝关节疾病患者,可节省$1000万刀; [*]医生上门服务仅限于身体虚弱的老年人和不能出门的病人,可节省$1850万刀。 另外,安省政府已在全省范围建立新的肌肉骨骼快速诊所系统,由经专门培训的物理治疗师,护士和医生将对患者进行评估,将那些需要进行MRI或CT扫描,甚至手术的人与那些不需要的人分开。 据报道,安省2019-20年度支付医生的账单约120亿元,在全省医疗预算总额560亿元,占比约22%。 福特政府对医疗开始动真格了 从今年2月,安省卫生厅长Christine Elliott确认成立一个新的超级机构Ontario Health, 今后将会逐步取代原有的六个机构和14个区域医疗分支网络LHIN。 3月开始,安省的OHIP和药物保险发生重大变化,将拥有私人医疗福利计划的人们从OHIP计划中分离出来。如果没有通过私人或雇主医保计划获得药物保险,那么只有25岁以下的安省居民才能获得并继续受益于OHIP+和药物保险。 5月,安省卫生厅长Christine Elliott昨天宣布,取消OHIP的紧张海外旅游医疗保险,今年10月1日起生效,届时省民出国旅游时需要自行购买旅游保险。 6月,政府宣布裁减医疗机构825个工作职位,其中416个医疗支援员工直接被裁退,另外409个目前已经空缺的职位将被取消。 来源:加国无忧
    最后发表: bob游戏平台小队长@ 2019-8-27 05:47 94 0 2019-8-27
    在加拿大病急投医:急症室或Walk-In? attach_img
    加拿大免费医疗名扬世界,不过也常常被人吐槽,我们来看看真实情况到底如何 加拿大的“免费”医疗遐迩闻名,住院连吃饭钱都包,此乃枫叶国值得骄傲的地方之一。加拿大医疗体系的最基本点是家庭医生网,涵盖整个社区,解决民众的初诊与医治,只有家庭医生应对不了,需要深度疗理的病例,才会转给专科大夫和医院。 家庭医生有点近似国内早先的厂医校医,地段保健大夫,甚至于赤脚医生,负责第一线“过滤”分诊工作,他们懂得较多,但并不专深,被业界内戏称为“万金油”。近些年来由于加国的家庭医生偏少、新移民找不到医者的渐多,尤其是在较为偏远的地区,让这一基础保健体制蒙了点羞。 在北美,生病见医生,通常都是电话预先约在朝九晚五的时间里去诊所,候约的时间长短不一,一般需要几天或者一周不等。要是前面病人的预约因故取消了,诊所或会通知下一位提前看上,但无法说瞧就瞧、当即便能见医的。 那么在病情较为急重,或常见的恙疾但在医务所打烊时段想看大夫怎么办?那就要径直去医院的急诊室了,这肯定可以如愿。此外,也可以尝试着找找家附近的Walk-In诊所,这种“随时进门就看”的医务处多数有便民服务,即在非常规时间亦开门执业,以解病家之急。当然患者要依据自个病情的严重程度而定夺去哪儿了。 假如像是疑似有急性心肌梗塞、脑卒中等血管性疾病意外,或者晕厥昏迷、外伤骨折、高烧哮喘、遽痛、严重过敏、剧烈吐泻等,最好还是直奔医院没商量,免得贻误病情失去抢救良机。非急性的病症,方便的话到Walk-In先请驻诊医生瞧瞧,再决定是否真的需要赴医院急诊科,或许寻常处理就可以。毕竟若非急诊案例,人至急症室问津,在那儿等上个五六小时才见到医生是司空见惯。 因为加拿大的所有医院,没有各个临床科室于非常规时间里门诊值班的,惟有急症科全天候地接诊对付急症与危重者。病人多不晓得自己病情的轻重,自然统统径直涌进急诊室寻医问药,所以各类大小不一的病种皆有,众人平等之下,那就只好排大长队,等候当值大夫的“过筛”一一按部就班处理。耐着性子等候,那是必须的,遂教原本就心急如焚的病人和家属益加不耐烦。 这一点就跟大陆的医院结构设置有所不同,后者除可以保证病人在日常营业看各科大夫之外,尚能以于其它的时间看上值午、晚、夜班的住院医师,患者直奔各自的主题,求治相关科的医生,这就不用齐齐挤进急诊室,大大减轻了后者的压力,等于分流应付了那些非急症者,确保了急症室只接待真正的危急重案,从而快速高效得多。 有这一背景作为参照之下,不太了解加拿大医院实情的大陆新移民难免诧异忿忿,每每生疑:这里急诊室咋名不符实呢?一点都不积极处置病人。日后了解真相后,国情即如斯,就得入乡随俗,学着接受之。因此,若是没得什么性命攸关的大病,最好还是别往急诊室跑,恐怕小病也被心急大了。 但若是病情重勿耽搁,且最好叫救护车搭乘前往,到那儿后会比自去的更受重视些,排队轮候或可略微短点儿。而且途中若病情急转直下,救护人员还可给予基本的抢救。在急诊科里,主治医生多经验老到,不像家庭医生开个CT、MRI等特检单子,排期亦需要等候很久。急症科的大夫则果决干脆,一下医嘱病人立马就会被推送到放射科扫描。一俟诊断明了,该收住院的就转去病房,该打发回家的就让病人自约家庭医生后续照应,不拖泥带水。 来源:这就是加拿大
    最后发表: Valen_gosu@ 2019-7-25 20:37 183 2 2019-7-24
    太阳卡办理指南 attach_img
    【所需文件】 1、移民纸 2、护照 3、社会保险卡 4、居住证明 5、结婚证明 6、照片(照片要求为6个月以内的彩色照片,并且背面有照相馆注明的拍照日期) 7、工作签证或学生签证:获得永久居民身份的人士须提供工作签证或学生签证 【办理地点】 地址:425 Maisonneuve West 3F 电话:514-864-3411 ;1-800-561-9749 路线:绿线地铁Place-De-Arts站出,找Bleury出口步行约三分钟即到。 【办理过程】 进RAMQ大厅排队领号, 家庭成员可以领一个号一起进去。 同一个号等待照相,每个人6加币左右 【网上申请】 魁北克省医保局(RAMQ)最近推出了全新的网上服务,以后魁北克居民可以在网上直接申请新的太阳卡,不必亲自跑到政府的服务地点去办理了。这个网上服务不但方便,还更便宜。网上申请只需要交$15刀手续费(而去服务点办理需要$25),对65岁以上的老人还免费,申请者在网上可以直接信用卡支付。 申请网址:http://www.ramq.gouv.qc.ca/en/citizens/health-insurance/health-insurance-card/Pages/replacement-health-insurance-card.aspx 来源:魁北克蒙特利尔华人网《魁北克居民现可网上申请更新太阳卡 方便便宜》 加拿大满地魁花《蒙特利尔太阳卡》
    最后发表: bob游戏平台汇-Lucy@ 2019-7-15 14:55 4547 0 2016-12-13
    父母金 attach_img
    父母金 Quebec Parental Insurance Plan 父母金介绍 父母金(QPIP)有许多种叫法,“产后补助”、“产金”、“产假金”等等。是指孕妇在生产后(或收养孩子后)由夫妻双方均可领取的一份特殊的补助。 1.父亲金(Paternity Benefits): [*]只能父亲申请,而且必须从宝宝出生后申请和领取。 [*]基础计划:5周,周薪的70% [*]特殊计划:3周,周薪的75% 2.母亲金(Maternity Benefits): [*]只能母亲申请,可以预产期提前16周领取。 [*]基础计划:18周,周薪的70% [*]特殊计划:15周,周薪的75% 3.父母金(Parental Benefits): [*]可以父母分别申请,也可以其中一方申请全部,但总共周数不变 [*]基础计划:32周,前7周,周薪的70%;后25周,周薪的55% [*]特殊计划:共25周,周薪的75% 享受父母金的条件(满足全部条件) [*]于2006年1月1日后成为父母 [*]为魁北克居民 [*]已经停止了工作,或者现在的工资已经至少 40%少于正常应得工资 [*]申请者在过去一年里至少有2000元收入 [*]自雇者交纳相应保险金(QPIP的保险金) 申请前所需准备的材料: [*]准备好工作证明(ROE-Record Of Employment) [*]社保卡(SIN) [*]父母的出生日期 [*]宝宝的个人信息(例如已经确定的:名字、出生日、性别) [*]宝宝的预产期 [*]工作时间 [*]银行信息 [*]停止工作时间等一切信息 由于父亲金在宝宝出生后才能申请,所以在申请母亲金时先要绑定母亲的信息,之后申请父亲金很方便找到自己的信息。 父母金申请方式 1.电话申请 电话号码:1-888-610-7727 TIPS:当你申请父母金时记得向工作人员要账户号码和密码(方便以后使用电话服务) 2.网上申请 http://www.rqap.gouv.qc.ca/services_en_ligne/faire_demande_prestations_en.asp 当你在网上填写好表格后,会收到一个confirmation number,这个号码非常重要,记得收好。 小贴士 低收入家庭(家庭净收入低于$25,921)可能会得到额外的补贴,如果申请后家庭收入发生较大变化,记得第一时间通知政府部门。 声明:本文为北美金融姐供稿,未经允许,不得转载。http://www.mengchenghui.com/data/attachment/forum/201612/17/011557lyqqeq1b4q1aq3vq.jpg
    最后发表: 北美金融姐@ 2018-2-7 18:01 3250 0 2016-12-17
    家庭医生 attach_img
    很多人问金融姐要怎么找家庭医生,特别是刚到蒙特利尔的人,对于这方面信息的需求很大,姐就专门来写写怎么找家庭医生! 敲黑板,划重点了啊!符合资格吗在说方法前,大家先看看自己符不符合找家庭医生的条件:1.持有一张有效的太阳卡2.目前没有任何家庭医生。但是,如果你目前的家庭医生已经没法再为你服务或者你就是希望换一个,那是另外一个步骤[往下拉!会看到的]3.必须住在你的太阳卡所链接的住址4.年满14岁(如果未满14岁,让其他大于14岁的人帮你申请)5.必须住在魁北克内,并且你的邮编需要在Canada Post所给出的list上注意在Nunavik或者Cree Territory of James Bay的医生不能接收病人,如果你住在这些地区,需要打电话给你的健康中心(health centre):Nunavik: 819-964-2905Cree Territory of James Bay: 819-855-2744详细家庭医生教程教程一魁北克政府特地推出一个在线找医生的方法,非常省时间,操作还很简单,只要大家跟着我的步骤来就对了(先准备好你的太阳卡)。点击链接http://sante.gouv.qc.ca/en/programmes-et-mesures-daide/inscription-aupres-d-un-medecin-de-famille/点击后会出现以下画面 :点击绿色按钮,出现:点击[Start],会出现填好后点击 :最后点[Send]会出来这么一个页面:嗯,姐的等待时间估计为477天,不知道你们的等待时间为多少呢?大概等个1分钟,你就会收到一封confirmation email啦!教程二其实除了网上找家庭医生这个方法,你还能自己去找!如何自己找?继续跟着姐的步骤来!点以下链接:http://sante.gouv.qc.ca/en/repertoire-ressources/recherche/?typeRech=type&cht[]=2]选“Clinic or Family Medicine Group”将你家的邮编号码填写最后摁[Start Search]接下来你会看到一个列表,上面罗列的诊所都是提供家庭医生服务的,接着你就可以打电话去问啦!说不定还真的能让你碰到还没收满病人的家庭医生噢。收到通知后要怎么做?假如你已经收到通知:被分配到一个家庭医生那里了!姐恭喜你噢!没有白等!收到通知后你就必须去家庭医生那里进行注册,到时候会需要你填写注册表格,而且注册是免费的~如果你希望换一个家庭医生需要联系你的Territory Waiting List, 姐都给你找好链接了,点就行:http://sante.gouv.qc.ca/en/votre-gaco/之后会出来这么一个画面:把你的邮编号码打进去,再摁[Start Search]然后就会得到CLSC的电话号码啦(通常会出来2个或以上)!接着要干嘛?打电话给他们….他们会告诉你要怎么做的声明:本文为北美金融姐供稿,未经允许,不得转载。金融姐微信号:mtlfinance
    最后发表: bob游戏平台汇-Coco@ 2018-1-18 03:29 1925 0 2016-12-16
    社会福利金 attach_img
    社会福利金 Last Resort Financial Assistance 社会福利金介绍 福利金是用于保障魁省的每一个合法居留者都能保证基本的生活的,直接翻译出来是“最后手段财务援助”,只要没从其他政府部门领过任何福利又没工作就可以领福利金。申请福利金的前提,是你不适合任何其他的福利计划。 福利金分为两类: [*]Social Solidarity Program(社会团结计划),适用于残疾人; [*]Social Assistance Program(社会援助计划),适用于普通情况; [*]细分为2种program: [*]第一种是with temporarily limitations,指申请人虽然没有残疾,但由于某种原因暂时不能工作。原因可以是怀孕、照顾孩子、照顾老人、残疾人等等; [*]第二种是with no limitations,指申请人有能力工作,但就是没找着。原因可以是超过58岁、有个患上残疾的受赡养人等等。福利金会根据不同情况而有所不同,例如分为:学生、成人、成人带有小孩等情况。 社会福利金内容 [*]基本福利: [*]根据你的情况所能得到的最高福利就是你的基本福利。基本福利金额每年都会增加。 [*]特殊福利: [*]特殊福利是基本福利以外的附加福利,用来涵盖一些特殊需求和特殊情况的费用,例如:购买眼镜费、由于火灾引起的损害费用。 福利金领取条件 1.魁北克居民 2.原则上落地6个月后; 3.固定资产限制:拥有房产净价值不超过$145,979,车净价值不超过$10,000; 4.流动资产限制:流动资产包括现金、银行活期存款、定期存款、债券;提出申请当天的流动资产价值: [*]单身,不能超过$887; [*]1人1孩,$1268; [*]1人2孩,$1502*; [*]2人0孩,$1319; [*]2人1孩,$1573; [*]2人2孩,$1807**; *每多增一个小孩就增加$277 **之后多增加的第一个小孩增加$277, 再之后每多增一个小孩就增加$254 申请社会福利金流程 第一步:填写表格 [*]如何得到表格(3种方法)? [*]网上下载-点击链接即可下载:http://www.emploiquebec.gouv.qc.ca/fileadmin/fichiers/pdf/Formulaires/SR_f_sr3003-02_en.pdf [*]到当地的CLE领取表格 [*]打电话要求CLE将表格寄送到你家:1-877-767-8773 第二步:携带资料到当地最近的CLE办理 [*]2张带有照片的身份证件(例如:护照、驾照、太阳卡等) [*]填写好的申请表格 [*]如果有需要,还可带上:孩子上学证明,银行证明、居住证明等。 第三步:补充材料 [*]CLE可能会打电话给你要求提供额外的材料 第四步:等待结果 [*]当CLE收集好所有的材料后,大概5天时间你就能得到一封通知信: [*]如果申请成功:通知信会显示你能够得到的补助金额 [*]如果申请失败:通知信会告诉你失败的原因,如果你不同意这个结果,可以要求复审(review) 小贴士 福利金领取人每月15日前必须向CLE汇报找工作情况,政府会根据情况的改变而调整发放额度,可能增加也可能减少或停止。 声明:本文为北美金融姐供稿,未经允许,不得转载。
    最后发表: 北美金融姐@ 2018-1-4 09:04 1442 0 2016-12-17
    bob游戏平台就医指南 attach_img
    众所周知, 魁北克具有完备的医疗服务体系。那么, 假如你刚到魁省, 各种好奇心还未满足, 却身体不适, 怎么办? 如何看病, 到哪儿就医, 你真的清楚吗? 这里给大家介绍一下魁省的医疗体系。  魁省医疗总体特征: 1、医疗机构分工明确, 合作无间。2、公立医院属于非赢利机构, 不收取任何医疗费用, 但取药收费;不会“赠送” 治疗, 比如: 眼睛肿痛, 让你做全身检查; 骨折打个石膏完事儿, 就不会让你赖上病床。 大多数家庭都会有自己的家庭医生,平时会给每个人建立医疗档案。当生病的时候,首先是找自己的家庭医生。一般病症家庭医生都会解决。如果遇到大病。家庭医生会把病人转给专科医生。家庭医生会给病人开一份介绍信,可以打电话给专科医生,也可以拿着介绍信直接去找。小贴士:关于家庭医生如果没有家庭医生的,需要去诊所、医院看病,就要了解魁省的具体就医方式和流程。魁省医疗体系的层级: 加拿大医疗体系对各个机构做了分工, 各司其职, 有条不紊。主要分为walk-in (诊所) 、CLSC(社区服务中心) 、CH(医院) 、CR(康复中心)及CHLSD(长期护理中心) 。 1. 小毛病, 找诊所 (walk-in) walk-in 这种诊所, 分布广且无需预约, 一周无休。在商场、写字楼这些地方都可以找到,一般都是全科医生坐诊,平常有个感冒发烧,烫伤上药这些轻度小问题可以直接去Walk-in 。按到的先后顺序就诊。而且只要持有魁省医疗卡, 你就无需付费。需要注意的是,要告诉医生你的症状, 以便他们对症下药。 2. 本社区居民, 请到社区服务中心(CLSC) CLSC属于社区医疗机构, 主要服务于所属社区的居民。 这类机构治疗项目多样, 比如接种, 戒烟酒, 测血压血糖, 病后康复, 社会及心理咨询等。 而且, 如果病人无人照顾, 会有护士上门护理。CLSC还有811电话,可以拨打咨询心理和生理的健康问题。而且是全年24小时服务。 811电话是免费保密的,可以避免去医院和急诊。 小贴士:去之前可以先Google地图找到所在社区的CLSC,以免跑错路。最好提前预约,不然就要等医生看完所有病人才有时间接待你。 3. 患了重病, 别含糊, 到医院(CH) 若不幸得了重病, 就别在walk-in 或 CLSC贻误治疗时机, 要赶紧到医院。 魁省医院不分甲、乙、丙及一、二、三等级, 医院排名主要依据具体科室。此外, 医院没有收费处及药房。 那么, 什么病才适合到医院呢? 主要是突发性的. 比如连续发高烧几天、 吐血、 流产、 突发性头痛、 肢体麻木、遭遇火灾等。此外, 不是所有伤情同时诊治,而是 “先救人再扶伤”: 救护车或直升机护送的排在前面; 昏迷意识模糊的跟着;大出血的等着; 有诊断史的等着;最后轮到些症状明显的病人。医院急诊流程 Step1、到达医院急诊,必须在急诊室前台登记。 Step2、护士根据病情将你分给专科医生。也会根据病情的轻重,安排立即就诊或者继续等待。 Step3、医生根据情况,提供必要的治疗。 小贴士需要救护车请拨打911,会直接将病人送到急诊新来者语言不足的, 可预先查好病人病情状况的英语单词备用4. 病后要康复, 别忘康复中心(CR) 如果只是一般的手术, 出院后有CLSC社区中心处理。 但需要集中康复训练的病人, 比如严重的骨折手术、智力障碍、发育障碍等, 要到康复中心区。提醒大家的是, 康复中心属于公立机构, 医生推荐或社区中心及医院申请后, 病人才会被接受。一般流程是跟理疗师做四肢训练, 之后是康复师做康复训练。情况好转后, 你就被送往社区中心。 5. 老年人呵护: 长期护理中心(CHLSD)  CHLSD 属于魁省公立机构, 主要针对老年人。 如果你65岁高龄、生活不能自理、或无力独居, 那么CHLSD将为您提供24小时全方位服务。 在长期护理中心, 你不会为身体不便感到苦恼, 护士会照顾得无微不至。而且这里有多种多样的体验等着你, 电影, 音乐, 书籍等, 这些精神食粮会让你心里充满阳光。 正是这么体贴, 人情浓浓, 公立护理中心的床位十分紧俏, 要社区中心或医院出具申请后, 你才可以进行享受。 魁北克医疗机构分工如此分工明确。各位魁省的新老居民, 要首先清楚自己的病情, 再找到需要的地方, 这样就会节省好多时间哦. 话说: 没什么别没钱, 有什么别有病。即便你对魁省的医疗体系了如指掌, 我还是祝愿大家身体倍儿棒, 吃嘛嘛香。 注意--学生看病,除紧急事件外,一般得先到学校的门诊去让医生作初步诊断。 以McGill为例,小编介绍一下学生看病流程。 如果是要去看除了牙医之外的项目,首先你需要去位于Brown building (地址是3480 Rue McTavish, Montréal H3A 0E7, service point往山上走)的McGill clinic. Brown building有两个门,一个在McTravish,另外一个在Peel,通常是Peel的门先开。学校门诊提供两类服务:一类是预约(regular appointments),预约可以电话预约(预约电话: 514-3986017),也可以直接去clinic预约,麦吉尔每个月15号开始接受15号以后的一个月内的预约号,一般先到先得,报满为止。另一类是急诊(Urgent care Walk-in clinic),门诊每天八点半开门接客,一般得在开门前就过去门口排队。预约完成之后,在预约时间当天,你需要在提前预约时间20分钟到达clinic(能早到尽量早到,如果你去晚了错过了预约的时间可能就会被安排在后面了)。到达之后请先到前台填表确认,然后前台小秘会给你一个排队号码,拿着号码在医生的门诊办公室之前等候医生叫你的名字。如果医生认为你的情况需要到医院才能处理,医生会给你开据recommendation, 然后凭借recommendation你就可以去医院看病了。当然,除了McGill clinic, 还有其他的clinic可以去,如果你是国际学生,可能要多交$100左右的门诊费。太阳卡使用须知 接受医疗服务时你必须随身携带太阳卡,失效卡或是忘记带卡都是需要自己付费的。 另外,私人诊所、牙医、体检等项目和一些药品是不能使用太阳卡的,需要问清楚。小贴士:魁省医院、诊所、CLSC查询网址http://sante.gouv.qc.ca/en/repertoire-ressources/本文系整理自美加金联移民留学
    最后发表: bob游戏平台汇-Coco@ 2017-11-22 08:40 3529 0 2016-12-16
    牛奶金 attach_img
    牛奶金 Canada Child Benefit 牛奶金介绍 加拿大新的的儿童福利金(Canada Child Benefit,CCB),又称为“牛奶金”,是政府为了扶持家庭、帮助他们照顾18岁以下的孩子而颁发的补助金,并且是以免税的形式颁发。新的牛奶金计划(CCB)于2016年7月推出,代替了以前的Canada Child Tax Benefit(CCTB), National Child Benefit Supplement(NCBS), 和Universal Child Care Benefit(UCCB)。 牛奶金还有可能包含儿童伤残福利(Child Disability Benefit)和其他省政府福利。在魁北克,省政府的福利是儿童援助金(Child Assistance Payments) 牛奶金申请条件 必须符合以下所有条件: 1. 申请人必须与孩子在一起居住,孩子年龄18岁以下 2. 申请人必须是孩子的主要抚育人 即申请人必须承担责任,如监督孩子的日常活动、满足孩子的需要,确保孩子生病时得到照顾等。如果孩子的母亲与孩子在一起居住,则通常认为她可以为孩子申请牛奶金; 3. 申请人以及申请人的配偶必须是加拿大公民、永久居民、被保护人士或短期居民(即过去的18个月中居住在加拿大,且拥有第19个月有效许可居住权) 4. 申请人必须每年都报税,即使当年你没有收入 申请时间 1. 如符合资格,应尽早申请,可以在孩子出生后或开始与你同住时就立刻申请。 2. 新移民登陆后取得子女的社会保险号(SIN)后就可以申请“牛奶金”,相关申请表格及资料,在海关入境时可以得到,也可以在居住的税务部门索取或致电查询。 3. 虽然根据你目前的家庭收入计算,有可能是不合资格申请牛奶金,但你也应该填表申请,因为税务部每年七月份根据你报税的资料重新计算你是否合资格申请加拿大儿童牛奶金。假如你的收入有改变而符合条件的话,你将会收到牛奶金而不需另作申请。 牛奶金计算方式 计算牛奶金主要有五个因素: [*]家庭中18岁以下孩子的数量; [*] 孩子的年龄; [*]家庭调整后的净收入; [*]孩子是否符合残疾儿童福利 牛奶金 (Basic Benefit)- 从2016年7月到2017年6月 [*]基础金额: [*]孩子年龄 < 6 岁:每年$6400 (每月$533.33) [*]孩子年龄 6-17 岁:每年$5400 (每月$450) [*]调整金额: [*]如果你调整后的家庭净收入(Adjusted Fmaily Net Income - AFNI) 高于$30,000, 需要按照孩子的数量来相应减少你能得到的基础金额。 [*]具体情况登陆网址:http://www.cra-arc.gc.ca/bnfts/ccb/ccb_pymnts-eng.html 申请牛奶金 Step1.准备资料 [*]1.新移民申请牛奶金需要填写两个表格 [*]RC66表格(Canada Child Benefits Application) [*]是申请人及家庭的一些基本信息,按实际情况填写即可。 [*]RC66SCH表格(Status in Canada/Statement of Income) [*]新移民需要填写的表格。需要填写与登陆、身份及收入有关的内容。关于收入的填写,分三步。 [*]填写你登陆当年1月1日至登陆日之间的收入; [*]填写登陆前一年的收入; [*]如果你是当年6月份以前登陆,需要填写再前一年的收入。 2. 如果申请人的配偶不是加拿大居民,申请人需要填写Form CTB9, Canada Child Benefit – Statement of Income表格; 3. 如果配偶移民至加拿大,需提供:社会保险号码(SIN)、出生日期、地址、移民日期和收入状态; 4. 如果申请人的子女从未领取过牛奶金,且孩子未在加拿大境内出生或者年满1岁以上,申请人需要递交孩子的出生证明; 5. 申请人加拿大身份证明、护照复印件或者枫叶卡复印件; 6. 申请人加拿大居住证明,租房合同,水电费单据或银行证明; 7. 申请人孩子的出生医学证明; 8. 申请人是孩子的首要抚养人证明,包括孩子学校、幼儿园、家庭医生、律师等出具的证明信。 Step2.将资料邮寄到以下地址: [*]Jonquière Tax Centre [*]305 René-Lévesque Boulevard West [*]Montréal QC H2Z 1A6 [*]Fax: 514-496-1309 小贴士 税务局官方说明处理时间是80个工作日 声明:本文为北美金融姐供稿,未经允许,不得转载。http://www.mengchenghui.com/data/attachment/forum/201612/17/011557lyqqeq1b4q1aq3vq.jpg
    最后发表: 北美金融姐@ 2017-11-2 18:59 2443 0 2016-12-17
    产检时间和项目 attach_img
    打算生个加拿大籍宝宝的准爸爸准妈妈们,总是希望在启程前往加国之前尽可能多地了解未来几个月在加国生活的情况,其中最重要的就是产检和生产的情况。在加拿大,如果你怀孕了,头几个月看自己的家庭医生,和其它的小毛病程序一样。然后选择生产医院,在4个月的时候转成对应医院的产科医生,建议28周之前一个月一检查,28周-36周两周一查,36周+每周都查。 其他检查,整个孕期包括: 1. B超:一般只有20周那一次排畸,很多都是整个孕期就只做了一次B超。 2. 验血:11周左右验血,24周左右验糖耐。 3. 36周左右做个妇科检查,排除宝宝在出生的过程中被感染的可能性。 小编整理了详细的产检时间和项目,根据个人情况进行产检,可以先收藏起来哦 第一次产检:怀孕10-13周【产检项目】建立母子保健手册、脉搏、血压、身高、体重、心肺听诊、优生优育咨询、营养咨询和测评、骨盆测量,妇科检查,产科检查、尿常规、血常规、血红蛋白电泳、G6PD(葡萄糖6-磷酸脱氢酶活性检测)、RPR/HIV、白带常规+BV(细菌性阴道病唾液酸酶测定)、优生五项、微量元素、Ⅰ期唐氏筛查、TCT、凝血四项、甲功五项、糖化血红蛋白、空腹血糖、贫血三项、产科彩超(11-14W NT)、心电图。【温馨提示】第一次产检做的检查项目相对最多,这也是为了全面检查准妈妈的健康情况。要带上准爸爸一起检查,并且要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。家里养宠物的人,则要增加寄生虫检查。早孕初期已经做过的检查项目,可以不用重复检查。 第二次产检:怀孕15-18周【产检项目】体重、血压、宫高、腹围、遗传优生咨询、血型、血常规、尿常规、肝功能五项、肾功能三项、乙肝二对半、丙肝、戊肝病毒抗体、血糖、Ⅱ期唐氏筛查(14-21W)、TPO(抗甲状腺过氧化物酶抗体)、多普勒听胎心【温馨提示】第2次产检,最重要的项目是唐氏筛查,做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水,第二天早上空腹来医院进行检查。另外,检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关,最好在检查前向医生咨询其他准备工作。“唐筛”与“糖筛”傻傻分不清楚?“唐筛”是胎儿的唐氏症筛检,可以不用空腹,与“唐筛”不同,“糖筛”是排查妊娠期糖尿病的,一般在24周做,需要空腹12小时。假如有疑虑或者分不清楚,还是要多问问医生噢~ 第三次产检:怀孕20-24周【产检项目】血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、B超胎儿畸形筛查(20―24周)、尿常规。【温馨提示】第3次产检项目中最重要的是B超筛查胎儿畸形,在孕期20-24周做超声波检查(大于26周小于28周也可以检查,但受孕周影响,彩超结果胎儿个别器官可能会看不清楚),主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。如果准妈妈照的是四维彩超,还可以看到宝宝的实时面部表情呢。照彩超之前,准妈妈要做的是保持平和的心态,如果过于紧张是会影响到胎儿的活动哦。 第四次产检:怀孕24-28周【产检项目】血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、糖耐量筛查(75g OGTT)、ABO抗体检测、尿常规、血脂四项、糖化血红蛋白。【温馨提示】第4次常规产检,最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检糖耐量筛查,一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食,水也少喝。空腹来院。喝糖水的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3―5分钟之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。  第五次产检:怀孕28-30周【产检项目】血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、营养咨询及测评、助产士门诊咨询、尿常规、骨密度测量。【温馨提示】这周的产检是进行常规的产检项目和骨密度测量能帮助你了解孕期骨质状况,做好孕期保健,预防妊娠并发症;您还需要到助产士门诊,了解孕产期的健康指导。准妈妈要注意每天都要自数胎动,发现异常就应该马上就医。 第六次产检:怀孕30-32周【产检项目】血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规、微量元素、产科B超。【温馨提示】这周的产检是进行常规的产检项目,准妈妈要注意每天都要自数胎动,发现异常就应该马上就医。这时期贫血发生率增加,准妈妈务必作贫血检查,若发现贫血要在分娩前治愈。从怀孕28周开始,产检变为每两周一次。根据营养测评进行饮食调节。  http://info.vanpeople.com/attachments/2015/12/352631_201512201459124kKzB.png第七次产检:怀孕32-34周【产检项目】血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、尿常规、胎心监护、脐血流。【温馨提示】一般从32周起,产检项目会加上胎心监护。你可以选择一个舒服的姿势进行监护,避免平卧位。如果做监护的过程中胎儿不愿意动,极有可能胎儿是睡着了,可以在护士指导下改变体位把胎儿唤醒。 第八次产检:怀孕35-36周【产检项目】血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、尿常规、胎心监护、脐血流。【温馨提示】第8次产检,除了常规产检项目外,准妈妈都需要做胎心监护了,做胎心监护前,你应该尽量多走动,或吃些点心,让宝宝活动起来,这样胎心监护就能更顺利进行了。 第九次产检:怀孕36-37周【产检项目】血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、助产士门诊咨询、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、胆汁酸、胎盘功能E3、凝血四项、白带常规+BV、产科B超检查、心电图。【温馨提示】这次产检,准妈妈需要做一次详细的超声波检查,包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。医生将凭此评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应多补充一些营养物质。 第十次产检:怀孕38周【产检项目】血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规、胎心监护、脐血流检查、胎位检查。【温馨提示】孕晚期产检,除了胎心监护外,医生还会对你进行胎位检查,确认胎位以确定准妈妈可以自然分娩或是手术助产。准妈妈除了进行常规的产检项目和胎心监护外,医生会帮准妈妈检查骨盆等综合情况,以决定分娩方式。 第十一次产检:怀孕39周【产检项目】血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、尿常规、胎心监护、产科B超【温馨提示】差不多到预产期了,此阶段的产检仍是以常规检查和胎心监护为主。不过,最重要的还是准妈妈养成每天自行检测胎动的习惯。  第十二次产检:怀孕40周【产检项目】血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、凝血四项、胎心监护、脐血流。【温馨提示】到了预产期,这时候的产检除了一些常规检查之外,最重要的就是胎心监护,保证胎儿和准妈妈的安全。 对比国内,加拿大产检的优点是 1. 全程免费,产检不排队(提前预约),生产条件好,每人都是单间。 2. 孕晚期,对于正常产妇,不用继续做B超、测骨盆、胎心监护等检查。 3. 住院时间短,顺产住院一天,剖腹产住院三天。 4. 出院的第三天,妈妈和宝宝就要去家庭医生处复诊,产妇要查伤口愈合情况,宝宝要称体重和查看新生儿黄疸。社区也会提供上门的护士到家里给婴儿和产妇做检查,并教导新生父母如何哺乳,给宝宝洗澡护理等相关问题。 整理自:人在温哥华
    最后发表: bob游戏平台汇-XU@ 2017-10-26 16:39 2366 0 2016-12-14
    bob游戏平台人必备!超详细看病流程知识帖!家庭医生申请+急诊流程 attach_img heatlevel
    出国后大家有点养成了不太好的习惯,那就是生病了就憋着,宁愿在家里自己熬到病好都不愿意去看病。为什么?就是因为不想去排队看医生呗。而且很多人很多人没有家庭医生可以咨询,最多就是去就近的Pharmaprix 找个药剂师看(但姐相信,很多人,连药房都不会去)。今天有了姐的这篇“医文”就不用怕啦!看病3步骤1. 找护士(免费护士服务怎么找)2. 找医生(家庭医生怎么找?)3. 找急诊(看急诊的步骤)第一步找护士怎么找?拨打电话给 8-1-1对的,没看错。除了911咱们还有811。811就是医疗版的911,有问题就往那打。只要你在身体上有什么不适,但又不想出门看医生找病源,那就打这个电话吧!电话会由专业人士接电,例如护士。所以不用担心对方的医疗程度够不够好。这个电话完全免费!并且会完全保密!811工作时间是每天24时,一周工作7天,全年无休以下是一些可以打给811的情况例子:Vomiting 呕吐 Diarrhea 腹泻The flu 流感 Fever 发烧Breastfeeding 母乳喂养 Contraception 避孕New medication 新型药物 Distress 压力Health advice 健康建议 Anxiety 焦虑Violence 暴力 Heartbreak 伤心Caregiver support 照顾者扶持Sexuality 性方面的问题Drug or alcohol problems 药物或酒精问题Conjugal relationships 婚姻问题Parent-child relationships 子女问题 值得注意的是,这些电话都只支持英法,不支持中文。有需要的朋友不妨喊上英法比较好的朋友帮你打电话,这样也会比去医院省时间。如果在咨询过程中,接电的护士觉得你需要立即前往医院治疗,他们也会告诉你应该往哪个部门走,这样也省去你在医院兜兜转转找不到合适部门的时间。 不过姐还是在这建议:遇到什么突发性的事件(例如:车祸、火灾烫伤等), 应该第一时间致电911!!!第二步找医生“姐,我又没有家庭医生哪来的医生让我找啊?”“没关系,现在就给你解决方案”很多人在后台问我要怎么找家庭医生,特别是刚到蒙特利尔的人,对于这方面信息的需求很大,姐就专门来写写怎么找家庭医生! 敲黑板,划重点了啊!符合资格吗在说方法前,大家先看看自己符不符合找家庭医生的条件:持有一张有效的太阳卡目前没有任何家庭医生。但是,如果你目前的家庭医生已经没法再为你服务或者你就是希望换一个,那是另外一个步骤[往下拉!会看到的]必须住在你的太阳卡所链接的住址年满14岁(如果未满14岁,让其他大于14岁的人帮你申请)必须住在魁北克内,并且你的邮编需要在Canada Post所给出的list上注意,在Nunavik或者Cree Territory of James Bay的医生不能接收病人,如果你住在这些地区,需要打电话给你的健康中心(health centre): Nunavik: 819-964-2905 Cree Territory of James Bay: 819-855-2744 详细家庭医生教程 高能注意建议转发收藏教程一 魁北克政府特地推出一个在线找医生的方法,非常省时间,操作还很简单,只要大家跟着我的步骤来就对了(先准备好你的太阳卡)。点击链接http://sante.gouv.qc.ca/en/programmes-et-mesures-daide/inscription-aupres-d-un-medecin-de-famille/点击后会出现以下画面 :点击绿色按钮,出现:点击[Start],会出现(点开图片会更高清!)填好后点击 :(点开图片会更高清!) 最后点[Send]会出来这么一个页面:嗯,姐的等待时间估计为477天,不知道你们的等待时间为多少呢?大概等个1分钟,你就会收到一封confirmation email啦!教程二其实除了网上找家庭医生这个方法,你还能自己去找!如何自己找?继续跟着姐的步骤来!点以下链接:http://sante.gouv.qc.ca/en/repertoire-ressources/recherche/?typeRech=type&cht[]=2]选“Clinic or Family Medicine Group”将你家的邮编号码填写最后摁[Start Search]接下来你会看到一个列表,上面罗列的诊所都是提供家庭医生服务的,接着你就可以打电话去问啦!说不定还真的能让你碰到还没收满病人的家庭医生噢。收到通知后要怎么做?假如你已经收到通知:被分配到一个家庭医生那里了!姐恭喜你噢!没有白等!收到通知后你就必须去家庭医生那里进行注册,到时候会需要你填写注册表格,而且注册是免费的~如果你希望换一个家庭医生需要联系你的Territory Waiting List, 姐都给你找好链接了,点就行:http://sante.gouv.qc.ca/en/votre-gaco/之后会出来这么一个画面:把你的邮编号码打进去,再摁[Start Search]然后就会得到CLSC的电话号码啦(通常会出来2个或以上)!接着要干嘛?打电话给他们….他们会告诉你要怎么做的 第三步找急诊找完医生,找急诊。如果你在打完电话给811,接线员建议你去看急诊,那就立刻去吧如果你在看完家庭医生后医生建议你看急诊,通常他会帮你推荐去医院如果你遇到突发性事件,来不及完成上面的其中一步,直奔急诊! 以下的医院都带有急诊部,并且工作时间都是一天24小时、一周7天:St. Mary's Hospital CenterLachine Hospital (MUHC)LaSalle HospitalVerdun HospitalSacré-Coeur de Montréal HospitalFleury HospitalMontreal General Hospital (MUHC)Lakeshore General HospitalJewish General HospitalJean-Talon HospitalMaisonneuve-Rosemont HospitalNotre-Dame Hospital (CHUM)Royal Victoria Hospital (MUHC)Saint-Luc Hospital (CHUM)Santa Cabrini HosiptalHôtel-Dieu (CHUM)Montreal Heart Institute 到达急诊部后不要慌,按照姐说的这几个步骤走就行!首先要说明的是,急诊部的等待时间是根据病人的数量及病人的病情来判断的,如果他们觉得你的病情不是很严重,你将会等待很长的时间。1. 注册到达后的第一时间就是到急诊的前台注册2. 分类护士会过来判断你的病情,然后根据病情进行分类3. 等待确定好你的病情程度后,你会被叫到一个waiting room里进行扽带,或者直接到一个担架床上等医生过来4. 诊断终于等到医生啦!医生会进行诊断和治疗注意:如果你的病情并不需要急诊,还是安安分分去普通的诊所部吧,急诊部的资源还是留给有需要的病人! (来源:北美金融姐)
    最后发表: 新闻组-鹿小姐@ 2016-12-24 00:33 8081 0 2016-12-24
    法语学习补助 attach_img
    法语学习补助French learning benefit 法语补助小常识 为了加快新移民的融合,魁省设立了“移民辅导培训中心”,对新移民提供法文教育。此中心是由联邦政府资助而由省政府之文化社团及移民部管理。COFI的全称是移民辅导培训中心”(Centre d'orientation et de formation des immigrants,COFI),2000年,魁省移民部将新移民服务与移民事务分开。新移民服务包括法语教学和帮助新移民找工作,部门名称改为The ministère de l’Immigration et des Communautés culturelles (MICC)。 申请人群 --新移民 --超过16岁 --没有工作者 --没有法文基础者 课程计划: [*]Full-time courses 全日制课程 [*]每周课程为30个小时,持续11周 [*]Part-time courses 非全日课程 [*]每周课程为4/6/9/12个小时 [*]Specialized courses 特殊课程 [*]可以申请在别的学校学习法语,具体有哪些学校可以登录以下网址:https://www.immigration-quebec.gouv.qc.ca/en/french-language/learning-quebec/specialized-courses.html [*]French Courses in the workplace 补助金:不同课程有不同的补助金 [*]全日制课程的补助金,由以下3种补助金组成: [*]Participation Allowance: $115 或者 $30/周,取决于课程时间 [*]Child Care Allowance: 每有一个小孩最高能得到$25/天 [*]Transporation Allowance:具体金额需要自己查询 [*]非全日制课程的补助金: [*]固定$7/天 小贴士 申请入读COFI电话:514-864-9191。 新移民5年内都可以报名进行MICC组织的法语学习。 登陆bob游戏平台找到长期住房之后就可以申请,通常根据住的地方就近安排。 声明:本文为北美金融姐供稿,未经允许,不得转载。
    最后发表: 北美金融姐@ 2016-12-23 11:08 1868 2 2016-12-17
    托儿费补助
    托儿费补助Child Care Expense托儿费小常识托儿费是指为了上班、做生意、上学或从事研究工作把孩子委托给他人照看而支付的费用。 儿童照顾费用包括托儿费、保姆费、住校费和露营费等。从2016年1月1日起,每名儿童的Day Care 基本费用为每天7.55加元。如果您的家庭净收入在$50545或以下,就不需要交额外的费用。如果家庭净收入为在75820加元或以上,Day Care 的费用会逐渐上升, 如果家庭净收入为158820, 最高可达到的Day Care的每日费用为20.70加元。加拿大政府允许大家申报 Child Care Expense。能申报多少钱?小于7岁的儿童,每年最高申报$8,0007-16岁的儿童,每年最高申报$5,000大于16岁的儿童,每年最高申报$5,000 (会有具体要求)如果儿童患有残疾,每年最高申报$11,000 对于住宿校和露营,会有另外的申报条件:小于7岁的儿童,每个星期最多申报$2007-16岁的儿童,每个星期最多申报$125如果儿童患有残疾,每年最高申报$275托儿费费用计算网址:http://www.cra-arc.gc.ca/bnfts/clcltr/cfbc-eng.html小贴士:大家记得把收据都留下来作为申报证据
    最后发表: 沐沐@ 2016-12-22 11:55 1465 1 2016-12-18
    退休支出 attach_img
    你一定听说过加拿大是世界上最适合养老的国家之一,但在加拿大养老的具体支出是怎么样的呢?接下来就让小编为你介绍介绍吧!(当然,以下的所有支出数额都只是一个大概的平均数,详细具体的支出都是因人而异的)养老院支出 总体来说,加拿大的养老院分为四个等级:1、护理安老院(Nursing Home)加拿大最高级别的养老院被称为护理安老院(Nursing Home)。这类养老院的入住者为完全丧失独立生活能力的老人,需由护工24小时照顾。这类养老院费用全免,既有公营的,也有教会等机构办理的,均享有政府补贴,常备护理人员收入丰厚且有保证,并有大量义工协助。不过,这类安老院的床位非常有限,申请入住的老人可能需要排队多年才能获批。2、老人屋(Home for the Aged)老人屋(Home for the Aged)提供老人日间护理,入住者为生活能基本自理,但没有独立生活能力的老人,饮食起居和健康状况都需要护工全天候照顾。在这里,管理和设施与安老院差别不大,但为老人提供较多活动空间,老人白天在护理中心参加各种活动和护理,晚上可以回家住。中心提供营养午餐、康乐活动、健康监察及医疗讲座。“日间护理”每天收取一定费用,但收费并无统一规定。3、辅助生活房屋(Retirement Home)辅助生活房屋(Retirement Home)的住客大多能照料自己,但每天需要1小时的医护照顾。这类房屋里配备专职护士,每天24小时值班,医生也定期到访。这一类别基本属于集体老人公寓性质,社区医生会定期巡访,但住在这里的老人如果身体状况恶化,会随时被转送医院,并进而安排去上两级的老人院。在魁北克省,价位大概在1200加币~2000加币/月之间。护理费用在15加币~75加币/小时之间。(根据服务的不同,价位也不同)4、老人公寓(Senior's Apartment)老人公寓(Senior's Apartment)是加拿大最普通的养老院,55岁以上即可申请入住。公寓里各种锻炼和活动设施一应俱全,房子为一室一厅一卫一厨或二室一厅一卫一厨。前者供单身老人或老年夫妻居住,后者提供带小孩者居住。这类公寓一般都是私营,但有政府或非营利机构的补贴。服务按入住者的收入的30%收取,也有设有底线,不得低于350加元。其费用包括房屋、水电、暖气费用,不包括电话、网费。从中国来的老人,登陆后就可申请老年公寓,但至少有8年的等待期。医疗支出加拿大实行全民免费医疗,去医院看病不需要花钱,但每月需要缴纳医疗保险费。 但去药店自己买药,需要自己花钱,如果有保险,部分药物只需要付10%左右的费用。
    最后发表: bob游戏平台汇-Lucy@ 2016-12-17 03:34 990 0 2016-12-17
    怀孕补助 attach_img
    怀孕特别补助 Special Pregnancy Benefit 怀孕特别补助常识 如果怀孕的妇女是社会福利金领取人,没有产假与特别失业金等的待遇,可以申领魁省一项怀孕特别补助(Special Pregnancy Benefit)。 此补助金是$55/月,从怀孕开始领取,一直到孩子出生为止。此金额加入到她原有的社会福利金中,作为她怀孕期间改善饮食、保障母子健康之用。 税务优惠:此补助金不需缴税 申请注意事项 -申请怀孕特别补助金时,必须提供医院开出的怀孕证明。 -联系所在地的ministère du Travail, de l’Emploi et de la Solidarité sociale’s Centre de communication avec la clientèle. -由于补助金在申请的开始发放而且不补发之前的。所以 一旦得知怀孕,便应尽快申请。 声明:本文为北美金融姐供稿,未经允许,不得转载。
    最后发表: 北美金融姐@ 2016-12-17 02:52 1512 0 2016-12-17
    退休金 attach_img
    老人退休金 Quebec Pension Plan 老人退休金介绍 与其他省份不一样,魁省有自己的老人退休金,称为QPP(Quebec Pension Plan); 而在其他省份称为CPP (Canada Pension Plan)。两者都提供相似福利。 [*]注意:如果你同时在魁北克和其他省份工作,并且同时对CPP和QPP供款,那么你的退休金就会包括CPP和QPP,也需要分开申请 魁省的老人退休金计划是工作期间从工资中扣除了的QPP(魁省退休储蓄金计划),在65岁退休后每个月最高可返还$1582.12元; 老人退休金领取 根据目前的政策,可以在退休(一般为65岁)一年前开始申请,在65岁后就的第一个月就可每月领取$1120,老人退休金的数目是根据物价指数算出来的,QPP不足的部分则由政府的老人保障金计划支付,保证老人拿到规定的退休金。 只要在加拿大工作十年以上都可享受老人退休金,而且标准一样(工作50年和10年没有区别),即使你不足十年也能领取,只是相应地减少你的退休金数目而已。也可以选择提前领取或推后领取,退休金数目也会有所不同。 根据领取的年龄不同,退休金可分为以下3种基础情况(2017年): [*]领取年龄 每月最高金额 [*]60岁(提前5年) $713.07 [*]65岁(标准) $1114.17 [*]70岁(延迟5年) $1582.12 [*] [*]尚存配偶退休金(surviving spouse pension) [*]什么时候能够领取? [*]如果你在领取退休金前不幸身亡 [*]领取条件: [*]你在身亡前有对QPP进行供款 [*]你有配偶 [*]金额为多少? [*]按照年龄和不同情况区分,可简单概括为以下3种情况: [*]配偶年龄 64岁:每月最高可得 $655.50 [*]什么时候会结束? [*]当你的配偶能够领取到最高金额的QPP时,尚存配偶退休金便会在当年结束。 [*]具体情况可查看官网: http://www.rrq.gouv.qc.ca/en/programmes/regime_rentes/prestations_survivants/rente_conjoint_survivant/Pages/rente_conjoint_survivant.aspx 退休金申请 每隔4年,Retraite Québec 就会给对QPP有供款的人寄信(Statement of Participation in the Québec Pension Plan),内容有关于: [*]之前的供款金额 [*]如果在残疾的情况下能够得到的退休金额 [*]预计能够在60岁/65岁时得到的退休金额 [*]预计如果在持续供款的情况下在60岁/65岁时得到的退休金额 [*]预计在身亡的情况下配偶能够得到的尚存配偶退休金额 如果没有收到Statement of Participation in the Québec Pension Plan: 1.直接网上申请 [*]登录网址(Statement of Participation in the Québec Pension Plan): [*]http://www.rrq.gouv.qc.ca/en/services/services_en_ligne/Pages/releve_participation.aspx 2.要求将申请表寄到家里: [*]登录网址(Request for a Statement of Participation in the Québec Pension Plan): [*]http://www.rrq.gouv.qc.ca/en/services/services_en_ligne/Pages/releve_participation_poste.aspx 小贴士 咨询电话:周一到周五,早上8点到下午5点: 魁北克地区:418-643-5185 蒙特利尔地区:514-873-2433 免费热线:1-800-463-5185 声明:本文为北美金融姐供稿,未经允许,不得转载。http://www.mengchenghui.com/data/attachment/forum/201612/17/011557lyqqeq1b4q1aq3vq.jpg
    最后发表: 北美金融姐@ 2016-12-17 02:42 1751 0 2016-12-17
    失业保险 attach_img
    失业保险 Employment Insurance 失业保险简介 失业保险(Employment Insurance)是加拿大政府对加拿大公民或永久居民在失业后提供的暂时经济资助,以帮助他们在非受雇期内尽快找到工作或得到工作培训。 失业保险申请条件 有能力和时间工作,但找不到工作; 已经在最近的52周内完成了政府规定的最低工作小时数;最低工作小时数依地区失业率而定,从420个小时到700个小时不等(魁省一般为450小时以上) ;已在工资中扣除了失业保险基金EI; 已经连续七天以上无工作无收入; 有正当的失业理由,公司裁员、随眷移居、工作环境危害健康、雇主不给加班费、受到歧视等均是正当失业理由; 不是自雇人员。 如何申请EI 在收到最后一个雇主给的ROE(Record of Employment),而且你没有找到任何新工作,就可以立即申请。 如果14天内你还没有收到雇主的ROE,可以把申请表交上去,但必须提供足够的证据包括工资存根。如果雇主没有拖欠钱,那么从离开原来单位的那天算起,到交表那天,最多可以等待4个星期。除了ROE外,还需要你的SIN卡和一个私人的作废了的支票,这样有关部门可以直接把你的EI钱存到你的帐户里。 如何申请EI 1、在线申请 申请网址:http://www.servicecanada.gc.ca/ 2、本人申请 Step1、准备材料 --EI申请表 人力资源部门(Human Resource Centre of Canada)领取或 上网下载http://www.servicecanada.gc.ca/ --个人身份证件(驾照、护照、出生证) --工卡号码(SIN) --个人支票样本(VOID) --医生证明(申请生病EI) --其他证明(在过去的52周内由于某种原因而主动辞职或离职) --最近工作的具体工资证明(包括Tips和Commission在内的税前收入总额,最后一周的税前工资,包括假期工资、解雇费、退休金等在内的所有其他收入) Step2、准备申请 到当地最近的ESDC办公室提交资料 Step3、等待审核 领取金额 最后26周平均税后工资的55%,如果你有小孩的话,将可以领取更多,而最高可以领取到最后26周平均税后工资的75%, 政府规定最高金额为$537/周。 小贴士 EI一般最多只可以领取9个月,而且每两周都需要给相关部门通报你找工作的情况,一旦你找到新工作或有其它收入来源,EI将自动停发或是相应减少。 如果你在领取EI期满后仍然找不到工作,可以参加相关工作培训,其间仍可以继续领取EI,而且学习费用也由EI支付。 声明:本文为北美金融姐供稿,未经允许,不得转载。
    最后发表: 北美金融姐@ 2016-12-17 02:29 1251 0 2016-12-17
    养老金 新人帖 attach_img
    养老金 Old Age Security 养老金介绍 养老金是加拿大65岁或以上的公民每个月可以领取的收入。魁北克的养老金制度由三部分组成:老年保障制度、魁北克养老金计划和个人养老金计划。三者共同构建了一个立体化的养老金制度,足以让退休老人过上安逸的晚年生活。其中,老年保障制度完全由政府买单;而魁北克养老金计划,则是政府和雇员共同缴纳;个人养老金计划可依据雇主建立或个人建立。 养老金领取条件 一个人可以领取的养老金数目取决于在加拿大居住的年限,而且也不必一定要退休才可以领取。所有加拿大的公民、永久居民,18岁之后在加拿大居住10年以上、年龄在65岁或以上的都可以申请领取。 这一计划对于居住在海外的加拿大公民和永久居民也适用,条件是他们必须是在成年之后在加拿大居住过至少20年。 养老金申请时间 申请人应该在跨入65岁前的6个月开始申请养老金计划。如果你没有连续居住在加拿大,或不是出生在加拿大,政府会要求你提供居住的证明,并且需要一些其他文件来证明。如果人们在65岁之后才申请养老金,你可以得到最多11个月的追溯付款,外加当月的养老金。 养老金申请手续 在满64岁之后的一个月,会收到一封来自加拿大服务局(Service Canada)的信件,这份信会告诉您,符合领取养老津贴的条件。系统会自动为您注册养老津贴,但如果没有自动注册,就需要自己申请了。 Step1、准备申请表 申请表1:sc-isp-3000 申请信息表:sc-isp-3000a 可致电加拿大人力资源部索取或从其网址下载。 电话:1-819-994-5559 网址:http://www.esdc.gc.ca/ Step2、在线申请或者邮递申请 将邮件邮递自加拿大服务局 地址查询:http://www.servicecanada.gc.ca/tbsc-fsco/sc-hme.jsp?lang=eng 小贴士 ·如果符合以下两种情况,不论你离开加拿大多久,也可在加拿大以外的地方继续领取养老金: 1. 年满18岁后在加拿大已居住了20年; 2. 你曾在与加拿大签有社会保障协议的国家居住及工作并符合20年的居住期。 ·养老金是按月以支票邮寄或每月自动转账存入指定的账户。通常是每月最后的叁天内收到金额。如果你因某种塬因延迟申请养老金,入息保障办事处将会发还过去的金额,但最多只可补回12个月。 声明:本文为北美金融姐供稿,未经允许,不得转载。
    最后发表: 北美金融姐@ 2016-12-17 02:17 1089 0 2016-12-17
    待产准备-孕妇用品哪里买 attach_img
    准妈妈们在怀孕期间总是需要买各种各样的孕妇产品,下面给大家介绍几家出售孕妇产品的店: 1、Bloom Maternity4937B, Sherbrooke West Montreal 电话: 514-481-5151 官网: http://bloommaternity.com/ 不仅可以买到孕妇用品,你也可以带上你喜欢的牛仔裤让他们改成怀孕期间合适的尺寸。 2、Apso bibi 5274 St-Laurent Montreal 电话: 514-276-5995 官网: http://www.apsobibi.com/?lang=en 出售加拿大原产孕妇装。 3、Douce Maman Saint-Constant 电话: 1-866-632-5070 官网: http://www.doucemaman.com/ 产妇衣服尺寸在2至26号之间,还有身体护理产品,泳衣,睡衣等,在线或电话订购。 店内购物仅限预约用户。 4、Mère & Mousse 1730 Marie Victorin Longueuil 电话: 450-674-0326 官网: http://www.mereetmousses.com/ 出售各种孕婴产品。 5、Mama Mia Maternité 262, Chemin Bord-du-lac Pointe-Claire, Qc 电话: 514-695-8989 官网: http://www.mama-mia.ca/ 虽然是孕妇装,但是怀孕前后也能穿。 6、Ice Cream Athletics 4810 Allee Des Sorbiers Saint Hubert, QC J3Y 0C3 电话: (888) 884-0448 官网: http://www.icecreamwear.com/ 出售孕妇装和女子健身用品。 来源:motherforlife.com
    最后发表: bob游戏平台汇-Coco@ 2016-12-16 01:50 1426 0 2016-12-16
    配偶RRSP相关信息 attach_img
    配偶RRSP (SPOUSAL RRSP) 配偶包括Spouse or Common-law Partner (A common-law partner includes both opposite-sex and same-sex partners)。 纳税人除了可以给自己的RRSP供款外,还可以给配偶的RRSP供款,称之为配偶的RRSP(SPOUSAL RRSP)。 但究竟怎样供款,有何税务上的不同呢? 1. 供款到配偶的RRSP不占用配偶的RRSP供款限额,相反,占用供款人(CONTRIBUTOR)的额度;供款额由供款人用来抵税,不能由配偶用来抵税。 比如,张三在2016年共有RRSP供款额度$10,000,他可以投全部$10,000给自己的RRSP中,或投全部$10,000给他妻子的 RRSP,或者投$4,000给自己的RRSP,另外$6,000给他妻子的RRSP,只要不超过他的$10,000的限额。如果他的妻子在2016年也 有$3,000的额度,她也可以给她自己的RRSP供款。那么,张三可以用这$10,000抵2016年的税或留到以后抵税,他妻子的$3,000她自己 可以抵税,张三不能用她的$3,000来抵他的税。 2. 供款到配偶RRSP后,该供款就成为配偶的财产,而不是供款人的财产。 3. 供款到配偶的RRSP存在税务归属(ATTRIBUTION)问题。如果在供款当年以及未来的二年内,配偶把该供款取出来,则该取出来的款项必须算作供款 人的收入,加在当年其他收入上一起纳税,而不是加在配偶的收入上纳税(税务上称之为ATTRIBUTIONBACK TOCONTRIBUTOR,目的是为了避免纳税人利用配偶的RRSP在短期内避税)。但二年以后,该税务归属原则就不再有效,取出的款项就由配偶来纳 税。请看下例: 在2016年,JOHN供款$5,000给他的配偶LISA的RRSP中。如果LISA在2016,2017及2018年 中的任何一年内从她的RRSP中取出$5,000,这$5,000就必须归属于JOHN,加到他当年的收入中纳税。如果,在2016,2017和2018 年JOHN没有再供款到LISA的RRSP中,LISA可以在2019年把该$5,000取出,不用归属到JOHN,而是加在她自己的收入中纳税。 如果双方因为关系破裂而分居或离婚,该归属原则也不再有效,即从配偶RRSP取出的款项不再由供款人纳税。 4. 配偶的RRSP供款并没有比供款人自己的RRSP供款有税收上立竿见影的效益,但在将来的确有税收上的好处,可以说是有很大的影响,尤其是配偶双方的收入 一直存在很大的差别。通过配偶的RRSP,使部分退休后的收入可以转移到收入较低的那一方,避免收入全部集中在高收入的那一方,使收入比较均衡,从而达到省税的目的(INCOMESPLITTING)。比如一个家庭主要由一个人赚钱,收入相比之下比较高,另外一个人负责照顾家庭,收入很低或没有收入,这种 情况下,配偶RRSP就很有必要了。 5. 如果纳税人69岁以上,仍有未使用的RRSP额度或仍有赚的收入(ERNEDINCOME)而产生的新的RRSP额度,他/她不能再给自己的RRSP供款,但可以给配偶的RRSP供款,条件是配偶的年龄必须在69岁或以下。 配偶RRSP用的好的话,是一个很好的财务税收规划手段,但并不适合每个家庭,因此,各个家庭要根据实际情况择优使用。 详细信息参见官网http://www.cra-arc.gc.ca/tx/ndvdls/tpcs/rrsp-reer/rrsps-eng.html 来源:bob游戏平台老白《什么是RRSP?加拿大注册退休储蓄计划简介》 加拿大税务局
    最后发表: bob游戏平台汇-Lucy@ 2016-12-15 05:31 998 0 2016-12-15
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